Bei empfindlichen Zähnen helfen Zahnpasten für sensible Zähne mit Kaliumnitrat oder Fluorid, eine weiche Zahnbürste, Spülungen mit lauwarmem Salzwasser, der Verzicht auf säurehaltige Lebensmittel und bei Zähnepressern eine Nachtschiene. Das Ziehen entsteht, wenn durch Schäden am Zahnschmelz oder Zahnfleischrückgang das empfindliche Dentin freiliegt. Bei anhaltenden Beschwerden ist eine zahnärztliche Untersuchung nötig.
- Hartes Putzen, Bruxismus, säurehaltige Lebensmittel und Zahnfleischrückgang sind die Hauptauslöser.
- Maßnahmen zu Hause bringen kurzfristige Linderung, sind aber keine dauerhafte Lösung.
- In der Praxis können Fluoridgel, Bonding, Füllungen, Wurzelkanal- oder Zahnfleischbehandlungen erfolgen.
- Hält das Ziehen länger als einige Tage an, sollte ein Zahnarzt aufgesucht werden.
- Regelmäßige Kontrollen alle sechs Monate werden empfohlen.
Spüren Sie beim Essen einer heißen Suppe oder beim Trinken von eiskaltem Wasser plötzlich ein scharfes Ziehen in den Zähnen? Empfindliche Zähne sind in der Bevölkerung weit verbreitet und ein Mundgesundheitsproblem, das die Lebensqualität im Alltag erheblich mindert.
Doch was hilft bei empfindlichen Zähnen, und wie lässt sich dieses unangenehme Gefühl beseitigen? In diesem Ratgeber haben wir alle wichtigen Details zusammengestellt – von den Ursachen über Maßnahmen, die Sie zu Hause anwenden können, bis hin zu professionellen Behandlungsmöglichkeiten.
Wodurch entstehen empfindliche Zähne?
Die Hauptursache empfindlicher Zähne ist, dass durch Schäden am Zahnschmelz, der äußersten Schutzschicht des Zahnes, oder durch Zahnfleischrückgang das darunterliegende empfindliche Dentin freigelegt wird. Das Dentin besitzt Tausende von Mikrokanälchen, die zum Nervenzentrum des Zahnes führen. Liegen diese Kanälchen frei, reizen heiße, kalte, süße oder saure Reize die Nerven direkt und verursachen ein Ziehen.
Die häufigsten Auslöser empfindlicher Zähne sind:
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Aggressives Zähneputzen mit harten Borsten
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Zähneknirschen (Bruxismus) und Kieferpressen
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Übermäßiger Konsum säure- und zuckerhaltiger Speisen und Getränke
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Zahnfleischerkrankungen und Zahnfleischrückgang
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Unbemerkte tiefe Karies oder Risse
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Unzureichende Mundpflege
Wie vergehen empfindliche Zähne?
Die Antwort auf die Frage „Wie vergeht die Zahnempfindlichkeit?“ hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Wenn Sie eine vorübergehende, leichte Empfindlichkeit haben, können Sie mit einfachen Maßnahmen zu Hause und richtigen Mundpflegegewohnheiten gegensteuern.
Diese Methoden können Sie anwenden, um empfindliche Zähne zu lindern:
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Verwenden Sie eine Zahnpasta für empfindliche Zähne: Spezielle Zahnpasten mit Kaliumnitrat oder Fluorid verschließen die zu den Zahnnerven führenden Kanälchen und verringern so das Ziehen.
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Wechseln Sie zu einer weichen Zahnbürste: Wählen Sie zum Schutz von Zahnschmelz und Zahnfleisch eine Bürste mit weichen (soft) Borsten und putzen Sie mit sanften, kreisenden Bewegungen.
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Spülen Sie mit Salzwasser: Eine Spülung mit einem Teelöffel Salz in einem Glas lauwarmem Wasser verringert die Bakterien im Mund und lindert Entzündungen.
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Meiden Sie säurehaltige Lebensmittel: Schränken Sie den Konsum von Lebensmitteln ein, die den Zahnschmelz angreifen, etwa Orangensaft, kohlensäurehaltige Getränke, Tomaten und Essig.
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Tragen Sie einen Mundschutz (Nachtschiene): Wenn Sie nachts mit den Zähnen pressen, verhindern individuell von Ihrem Zahnarzt angefertigte Nachtschienen Abnutzung und Empfindlichkeit Ihrer Zähne.
Wichtiger Hinweis: Maßnahmen zu Hause verschaffen zwar kurzfristig Linderung, sind aber keine dauerhafte Lösung. Bei anhaltendem oder stärker werdendem Ziehen sollten Sie sich unbedingt von einem Zahnarzt untersuchen lassen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Vergehen empfindliche Zähne von selbst?
Leichte, vorübergehende Empfindlichkeiten durch äußere Reize (zum Beispiel nach einem sehr kalten Getränk) können nachlassen, wenn der Auslöser wegfällt. Ist die Ursache jedoch Karies, Zahnfleischrückgang oder Schmelzabnutzung, vergeht das Ziehen ohne Änderung der Ernährungsgewohnheiten oder medizinische Behandlung nicht von selbst.
Was hilft zu Hause bei empfindlichen Zähnen?
Die wirksamsten Maßnahmen zu Hause sind desensibilisierende Zahnpasten, fluoridhaltige Mundspülungen, Spülungen mit lauwarmem Salzwasser und der vorübergehende Verzicht auf sehr heiße oder kalte Speisen.
Warum sind die Zähne bei kaltem Wetter empfindlich?
Kalte Luft, die durch den Mund eingeatmet wird, reizt die Nervenenden an freiliegenden Zahnwurzeln oder dünnem Zahnschmelz direkt. Besonders bei Menschen mit Zahnfleischrückgang führt dies in den Wintermonaten zu plötzlichem Ziehen in den Zähnen.
Wann sollte man wegen empfindlicher Zähne zum Arzt gehen?
Wenn das Ziehen länger als einige Tage anhält, die Empfindlichkeit gegenüber Hitze und Kälte nach dem Essen minutenlang andauert oder von Schmerzen beim Kauen bzw. Zahnfleischbluten begleitet wird, sollten Sie ohne Zeitverlust eine Zahnarztpraxis aufsuchen.
Professionelle Behandlung empfindlicher Zähne
Wenn die zu Hause gefundenen Lösungen auf die Frage was bei empfindlichen Zähnen hilft keine Wirkung zeigen, kommen Behandlungen durch einen erfahrenen Zahnarzt zum Einsatz. Je nach Ursache werden in der Praxis folgende Behandlungen durchgeführt:
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Fluoridgele und -lacke: Zur Stärkung des Zahnschmelzes und zur Verringerung der Empfindlichkeit wird hochdosiertes Fluorid auf die Zahnoberfläche aufgetragen.
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Bonding oder Füllung: Freiliegende Zahnwurzeln oder abgenutzte Flächen werden mit ästhetischen Füllungsmaterialien abgedeckt, sodass der Kontakt mit äußeren Reizen unterbunden wird.
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Wurzelkanalbehandlung: Haben Ziehen und Schmerzen das lebende Gewebe des Zahnes (die Pulpa) erreicht und liegt ein irreversibler Schaden vor, ist die Wurzelkanalbehandlung die sicherste Lösung.
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Zahnfleischbehandlungen: Bei fortgeschrittenem Zahnfleischrückgang können freiliegende Wurzeloberflächen mit Transplantaten abgedeckt werden.
Denken Sie für ein gesundes Lächeln und Tage ohne Ziehen daran, alle sechs Monate regelmäßig zur zahnärztlichen Kontrolle zu gehen und Ihre Mundpflege nicht zu vernachlässigen.
