Zahnfleisch blutet am häufigsten wegen einer Zahnfleischentzündung (Gingivitis), die durch bakterielle Plaque auf der Zahnoberfläche entsteht. Auch zu kräftiges Putzen, der Beginn mit Zahnseide, Mangel an Vitamin C und K, hormonelle Veränderungen in der Schwangerschaft, Blutverdünner, Diabetes und Gerinnungsstörungen können Blutungen verursachen. Unbehandelte Gingivitis kann zu Parodontitis werden.
- Zweimal täglich mit weicher Bürste und kreisenden Bewegungen putzen.
- Regelmäßige Zahnseide und Salzwasserspülungen können Blutungen verringern.
- Hält das Bluten durch Zahnseide länger als eine Woche an, einen Experten fragen.
- Mindestens zweimal jährlich wird eine professionelle Zahnsteinentfernung empfohlen.
- Bei anhaltendem Bluten, Rückgang, Mundgeruch oder lockeren Zähnen zum Zahnarzt.
Warum blutet das Zahnfleisch? Die häufigsten Ursachen
Zahnfleischbluten hat nicht nur eine Ursache; viele Faktoren – vom Lebensstil bis zu systemischen Erkrankungen – können dazu führen.
1. Zahnfleischentzündung (Gingivitis)
Die häufigste Ursache ist bakterielle Plaque, die sich auf der Zahnoberfläche ansammelt. Wird sie nicht regelmäßig entfernt, entzündet sich das Zahnfleisch (Gingivitis). In diesem Stadium ist das Zahnfleisch gerötet, geschwollen und neigt zum Bluten. Ohne Behandlung kann daraus die ernstere Parodontitis (Zahnfleischrückgang und Knochenverlust) werden.
2. Falsche und zu kräftige Putztechnik
Zu kräftiges Putzen oder Zahnbürsten mit sehr harten Borsten können das Zahnfleischgewebe verletzen und Blutungen verursachen. Zahnfleisch ist empfindliches Gewebe und sollte mit sanften Bewegungen gereinigt werden.
3. Neu mit Zahnseide beginnen
Wenn Sie gerade mit Zahnseide beginnen oder nach längerer Pause wieder damit anfangen, ist leichtes Bluten normal. Hält die Blutung jedoch länger als eine Woche an, sollten Sie einen Experten konsultieren.
4. Vitaminmangel
Besonders ein Mangel an Vitamin C und K schwächt das Zahnfleisch und lässt es leicht bluten. Vitamin C ist entscheidend für die Geweberegeneration, Vitamin K spielt eine Rolle bei der Blutgerinnung.
5. Schwangerschaft (Schwangerschaftsgingivitis)
Die veränderten Hormonspiegel in der Schwangerschaft machen das Zahnfleisch deutlich empfindlicher gegenüber Plaquebakterien. Dieser Zustand wird „Schwangerschaftsgingivitis“ genannt und geht häufig mit Blutungen einher.
6. Systemische Erkrankungen und Medikamente
Blutverdünnende Medikamente, Diabetes oder Blutgerinnungsstörungen können Zahnfleischbluten verstärken.
Wie lässt sich Zahnfleischbluten vorbeugen?
Wenn Ihr Zahnfleisch blutet, können Sie mit folgenden Schritten gegensteuern:
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Richtiges Putzen: Putzen Sie zweimal täglich mit einer weichen Bürste in kreisenden Bewegungen, als würden Sie das Zahnfleisch massieren.
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Regelmäßig Zahnseide: Reinigen Sie die Zahnzwischenräume, die die Zahnbürste nicht erreicht, und beseitigen Sie so die bakterielle Plaque.
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Salzwasserspülung: Mundspülungen mit Salzwasser können helfen, Entzündungen zu verringern.
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Auf die Ernährung achten: Reduzieren Sie zuckerhaltige Lebensmittel und essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse.
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Professionelle Reinigung: Lassen Sie mindestens zweimal im Jahr beim Zahnarzt den Zahnstein entfernen (Depuration).
Wann sollte man zum Arzt gehen?
Zahnfleischbluten sollte in folgenden Fällen ernst genommen werden:
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Wenn die Blutung anhält,
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wenn ein deutlicher Zahnfleischrückgang vorliegt,
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wenn ständig ein unangenehmer Geruch im Mund besteht,
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wenn sich Zähne locker anfühlen.
Für alle Fragen und Terminwünsche können Sie gern Kontakt mit uns aufnehmen.
